Du 5 au 11 octobre 2025, on soulignait la Semaine de sensibilisation aux maladies mentales. Cette campagne est une occasion de parler ouvertement de santé mentale, de mieux comprendre les défis que vivent certaines personnes et de briser les tabous.
Dans ce contexte où les récits et les réalités liés à la santé mentale prennent de plus en plus de place, une approche humaine et inspirante mérite d’être mise en lumière : la pair-aidance.
Depuis 2013, dans la région du Saguenay–Lac-Saint-Jean, des personnes ayant elles-mêmes vécu des troubles de santé mentale sont formées pour intervenir et accompagner d’autres personnes dans leur parcours de rétablissement. On les appelle les paires aidantes ou pairs aidants.
Qu’est-ce que la pair-aidance?
La pair-aidance, c’est une forme d’aide offerte par des personnes qui ont traversé des périodes difficiles liées à la santé mentale. Elles ont vécu des diagnostics, des hospitalisations, des rechutes, des périodes de découragement… mais elles ont aussi trouvé des chemins vers le mieux-être.
Aujourd’hui, elles utilisent leur vécu pour aider d’autres personnes. Elles travaillent avec les équipes de santé mentale du CIUSSS et dans des organismes communautaires de la région.
Les pairs aidants détiennent une formation spécifique à leur rôle, offerte par l’Association québécoise pour la réadaptation psychosociale (AQRP). Ils bénéficient également d’un accompagnement continu de la part de l’AQRP, qui leur offre du soutien professionnel.
Ils reçoivent aussi de nombreuses formations complémentaires en lien avec diverses problématiques telles que le suicide, la toxicomanie, les pratiques sécuritaires, et bien d’autres enjeux liés à la santé mentale.
| Pour approfondir le sujet · Semaine de sensibilisation aux maladies mentales – Alliance canadienne pour la maladie mentale et la santé mentale (ACMMSM) · Comment la pair-aidance peut changer des vies – Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) · Pair-aidance Québec – Organisme de référence en pair-aidance · AQRP – Association québécoise pour la réadaptation psychosociale |
Un rôle unique et précieux
Les pairs aidants ne sont pas des professionnels comme les infirmières ou les travailleurs sociaux, mais ils font partie intégrante des équipes. Leur force, c’est leur expérience vécue. Ils comprennent ce que c’est que de vivre avec la schizophrénie, le trouble bipolaire ou la dépression. Ils savent que les médicaments peuvent être utiles, mais qu’ils ne suffisent pas toujours pour retrouver l’envie de vivre, d’étudier, de travailler, de participer à la vie citoyenne.
Ils parlent avec un « nous » complice, parce qu’ils ont été là, eux aussi. Ils savent ce que c’est que de se sentir seul, incompris ou stigmatisé. Et surtout, ils savent que le rétablissement est possible.
Un message d’espoir
Depuis plus de 12 ans, les pairs aidants du Saguenay–Lac-Saint-Jean sont présents dans six secteurs : La Baie, Chicoutimi, Jonquière, Alma, Roberval et Dolbeau-Mistassini. Leur présence est un message d’espoir pour toutes les personnes qui vivent des difficultés en santé mentale.
Elle rappelle que, même dans les moments les plus sombres, il existe des chemins vers la lumière — et qu’on n’a pas à les emprunter seul.
Articles qui pourraient vous intéresser
Le jardinage comme allié vers le mieux-être – Le Lien | Le Lien
Journée « SANTÉ » au Havre du Fjord – Le Lien | Le Lien
EN 2025, PRENONS SOIN DE NOTRE SANTÉ MENTALE – Le Lien | Le Lien
